Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Tidur merupakan aktifitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang dari berbagai usia, dari kalangan BALITA sampai kalangan orang tua. Tidur yang cukup memberikan banyak sekali manfaat, khususnya tidur di malam hari. Manfaat dari tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian penuh beraktivitas. Kebiasaan orang dalam tidur malam berbeda-beda, ada yang senang tidur dengan kondisi lampu dimatikan dan ada pula senang tidur dalam kondisi lampu menyala. Yang jadi pertanyaannya, apakah ada efek atau bahaya dari tidur dengan lampu menyala?.

Teman-temanku sekalian. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memberikan dampak yang tidak baik terhadap tubuh kita. Mungkin tidak pernah kita bayangkan sebelumnya, tidur di malam hari dengan kondisi lampu menyala akan meningkat resiko terkena kanker, kardiovaskuler, gangguan sistem metabolisme, dan bahkan mungkin diabetes. Kali ini saya akan menjelaskan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan kondisi lampu menyala, khususnya tidur pada malam hari.

Berikut bahaya tidur dengan lampu menyala:

1. Tidur Malam dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon Melatonin berfungsi untuk mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurakan untuk mematikan lampu saat tidur pada malam hari agar hormom melatonin dapat berproduksi lebih maksimal saat kita tertidur pulas.
2. Tidur Malam dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik pada Wanita. Ini dikarenakan paparan cahaya lampu di malam hari dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi para ibu dan remaja putri mulailah membiasakan diri untuk tidur pada malam hari dengan lampu tidak menyala.
3. Berbagai Efek Buruk Juga Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa kita.

Soo.. Mari kita membiasakan diri untuk tidur secukupnya, tentunya dengan kondisi lampu dimatikan. supaya kita terhindar dari penyakit-penyakit yang dapat mengancam kesehatan tubuh kita, dan mengancam jiwa kita